KORETIŠTE, 30.maj – Briga o zdravlju ključna je za očuvanje kvaliteta života i prevenciju brojnih zdravstvenih problema. Upravo zato, u “Centru za angažovanje zajednice” u Koretištu održano je predavanje na temu reproduktivnog zdravlja, perimenopauze, menopauze, higijene i zaštite od zaraznih bolesti.
Predavanje je održala dr Desa Petković, specijalista ginekologije iz Gračanice, koja je na razumljiv način govorila o najvažnijim fazama kroz koje žene prolaze tokom života.
Posle reproduktivnog perioda dolazi klimaks, period kada hormoni počnu da padaju i tada žena strada u fizičkom, mentalnom i socijalnom pogledu.
“S obzirom da je životni vek u proseku nekih 80 godina, znači da gotovo polovina života žene prođe u tom nekom period perimenopauze, menopauze I postmenopauze koja traje do kraja njenog života. U tom periodu žena ima fiziološke, fizičke I psihičke probleme i ne postoji neki specijalni lek koji bi rešio te tegobe, ali postoje načini kako da ublažimo taj period da ne bude tužna, nesrećna, ne oboljeva od dijabeta, osteoporoze, kardiovaskularnih i mnogih drugih bolesti koje nastaju padom estrogena I progesterona”, kaže dr Petković.
“Pored fizičke aktivnosti u menopauzi i postmenopauzi je mnogo bitna i ishrana, jer nam se padom estrogena menja metabolizam. U tom slučaju potrebo je da uključimo suplemente, da bi spasili kosti i kožu uključujemo vitamin “D”, za mentalno zdravlje vitamin “B6” I “B12” a ukoliko je potrebno rade se i neke hiruške intervencije, kao na primer kod inkontinencije. Sve to pokrivamo da bi ulepšali život žene u menopauzi. Voće i povrće je mnogo zdravo koristiti, a estrogen sadrže soja, pasulj, grašak, lešnik, badem i orah. Pored toga imamo i fitoestrogene, to su prirodni preparati, čajevi kao što su virak, nana, kantarion I kopriva, koji u svom sastavu imaju estrogen i mogu nam poboljšati zdravstveno stanje”objašnjava dr Desa Petković.
Predavanje je izazvalo veliko interesovanje, a žene su imale priliku da postavljaju pitanja i dobiju stručne savete. Ovakve edukativne aktivnosti predstavljaju važan korak ka unapređenju dravstvene pismenosti i osnaživanju žena u brizi o sopstvenom zdravlju.
Izvor I foto: Rtv Puls
Preuzimanje i objavljivanje vesti, fotografija i audio/video materijala u produkciji RTV Puls nije dozvoljeno bez saglasnosti autora i navođenja izvora.
